孕育百科导致女性月经失调的不良习惯有哪些？

孕育百科导致女性月经失调的不良习惯有哪些？月经是女性正常的生理周期，不仅可以反映女性的身体健康，而且月经正常来潮还是是成熟女性身体健康的重要标志。但是，很多女性会有月经失调的症状出现，除了疾病外有些不良的生活习惯也会导致月经失调的。下面就让我们一起了解一下吧!

1、情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

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